В своей книге Джулия Кэмерон «Путь художника» рекомендует выполнять практику «Утренние страницы»: писать сразу после пробуждения всё, что приходит в голову. Идет работа с бессознательным. Этот способ обычно используется для проведения самоанализа, рефлексии и избавления от навязчивых мыслей. Это один тип свободного письма.
Есть и другой вид свободного письма: требует концентрации и включенности. Иными словами, это один из способов одиночного мозгового штурма — но без специального отбора идей и редактирования в процессе. Здесь можно придерживаться двух стратегий. Первая предполагает запись всех приходящих в голову мыслей, вторая — рассуждение в рамках определенной темы, которое приводит или не приводит к решениям, однако на бумаге всё становится видно. Есть книга, появившаяся в 2011 году, Марка Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений».
Попробуйте, может быть это ваши инструменты. Свободное письмо хорошо сочетается с ещё одним инструментом - прогулками. Свежий воздух и ходьба - разгоняет "всех демонов".
Из книги Джулии Кэмерон "Путь художника":
«Качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться».
«Рост – процесс, который идет по спирали, повторяя циклы и позволяя переоценить увиденное». «Возрождение базируется на двух ключевых методах: утренние страницы и творческое свидание».
Есть и другой вид свободного письма: требует концентрации и включенности. Иными словами, это один из способов одиночного мозгового штурма — но без специального отбора идей и редактирования в процессе. Здесь можно придерживаться двух стратегий. Первая предполагает запись всех приходящих в голову мыслей, вторая — рассуждение в рамках определенной темы, которое приводит или не приводит к решениям, однако на бумаге всё становится видно. Есть книга, появившаяся в 2011 году, Марка Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений».
Попробуйте, может быть это ваши инструменты. Свободное письмо хорошо сочетается с ещё одним инструментом - прогулками. Свежий воздух и ходьба - разгоняет "всех демонов".
Из книги Джулии Кэмерон "Путь художника":
«Качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться».
«Рост – процесс, который идет по спирали, повторяя циклы и позволяя переоценить увиденное». «Возрождение базируется на двух ключевых методах: утренние страницы и творческое свидание».
Наталья Водолазкая