В коучинге есть техника – «Юбилей». Её применяют, когда человеку не хватает понимания большой цели, когда непонятно, чему отдать приоритет и нужны смелость и заряд мотивации для движения вперед.
Суть техники проста: нужно представить свой день рождения через несколько лет. Это может быть 5, 10, 15, 20 лет. Коуч задает человеку вопросы, проясняющие картинку: «Где проходит этот праздник? Какой он? Кто там, на вашем дне рождения? Что это за люди, что они значат для вас? За что вам благодарны люди, присутствующие на празднике? Если бы все было возможно, чего вы хотите на самом деле в самых смелых своих мечтах?»
В случае, если не видите своего желанного будущего четко или не можете уйти на глубину, то не стоит огорчаться: даже самая размытая точка Б лучше, чем ее полное отсутствие.
*использовано изображение из открытых источников
Суть техники проста: нужно представить свой день рождения через несколько лет. Это может быть 5, 10, 15, 20 лет. Коуч задает человеку вопросы, проясняющие картинку: «Где проходит этот праздник? Какой он? Кто там, на вашем дне рождения? Что это за люди, что они значат для вас? За что вам благодарны люди, присутствующие на празднике? Если бы все было возможно, чего вы хотите на самом деле в самых смелых своих мечтах?»
В случае, если не видите своего желанного будущего четко или не можете уйти на глубину, то не стоит огорчаться: даже самая размытая точка Б лучше, чем ее полное отсутствие.
Наталья Водолазкая
*использовано изображение из открытых источников