Yoga & Psychology

КНИГИ IV

Принципы. Жизнь и работа. Рэй Далио
«Нет ничего более важного, чем понять механизмы реальности и принять ее. Все дело в вашем отношении. Мне помогло то, что я начал воспринимать жизнь как игру: каждая проблема, возникающая на моем пути, — это головоломка, с которой я должен разобраться. Решая головоломку, я получаю награду в виде принципа, который поможет мне избегать подобного типа проблем в будущем».

«Поймите меня правильно: я верю, что мечты сбываются. Для меня нет ничего лучшего. Стремление к мечте — это то, что придает жизни вкус. Моя мысль в том, что люди, создающие действительно что-то стоящее, не праздные мечтатели: они прочно стоят на земле. Если вы гиперреалист, то рационально подходите к выбору мечты, а затем достигаете ее. Практически всегда работает следующая формула: а.-Мечты + реальность + целеустремленность = успех. Люди, достигающие успеха и двигающие прогресс, понимают причинно-следственные связи, управляющие реальностью».

Принципы изменения мирового порядка. Рэй Далио
В книге излагается своеобразный взгляд на историю развития общества. И всё же рекомендую обратить внимание на эту точку зрения. Когда обычные люди вопрошают: «Почему так?», политики и экономисты смотрят на это совсем по-другому.

«Судя по истории прошлого, существует пять основных типов войн: 1) торгово-экономические, 2) технологические, 3) геополитические, 4) войны капиталов, 5) вооруженные конфликты. К ним я бы хотел добавить 6) культурные войны и 7) войны с самими собой. Хотя все разумные люди желают, чтобы эти «войны» не возникали, а вместо них было сотрудничество, мы должны вести себя практично и признавать, что они существуют. Следует использовать примеры из прошлого и понимать происходящее сейчас, чтобы оценить, что может произойти в будущем и как с этим справляться».

Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье. Ичиро Кишими
Зигмунд Фрейд, Карл Юнг и Альфред Адлер – гиганты в мире психологии. Эта книга – квинтэссенция философских и психологических идей и учений Адлера в виде сюжетного диалога между философом и молодым человеком.

«ФИЛОСОФ: Это не потому что мир сложный. Ты делаешь его сложным.
ЮНОША: Я?
ФИЛОСОФ: Никто из нас не живет в объективном мире; наш мир субъективен, и мы сами наделяем его смыслом. Мир, который видишь ты, отличается от моего мира. Невозможно поделиться своим миром с кем-то еще».

«ФИЛОСОФ: «Ты думаешь: «Я на самом деле хочу это сделать, и я это сделаю, когда наступить время». Такой образ мыслей откладывает жизнь «на потом». Пока мы откладываем жизнь «на потом», мы никогда ничего не достигнем, а будем вести скучное и монотонное существование, потому что считаем настоящее время всего лишь подготовительным периодом».

Путь художника. Джулия Кэмерон
«Качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться».
«Рост – процесс, который идет по спирали, повторяя циклы и позволяя переоценить увиденное».
«Возрождение базируется на двух ключевых методах: утренние страницы и творческое свидание».

Анатомия Йоги. Иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения. Лесли Каминофф
Книга для практикующих йогу

Авиатор. Евгений Водолазкин
Художественная книга.
«А авиатор – взлетел. И не было для него больше ни кочковатого поля, ни смеющихся зрителей – предстали небо в разметавшихся по нему облаках и пестрая, словно лоскутная, земля под крыльями. С каких-то пор эта картинка видится мне символом надлежащего течения жизни. Мне кажется, что у людей состоявшихся есть особенность: они мало зависят от окружающих. Независимость, конечно, не цель, но она – то, что помогает достигать цели. Вот бежишь ты по жизни со слабой надеждой взлететь, и все смотрят на тебя с жалостью, в лучшем случае – с непониманием. Но ты – взлетаешь, и все они с высоты кажутся точками. Не потому что в мгновение так уменьшились, а потому что план сверху (лекции по основам рисунка) делает их точками – сотней обращенных к тебе точек-лиц. С открытыми, как представляется, ртами. А ты летишь в избранном тобой направлении и чертишь в эфире дорогие тебе фигуры. Стоящие внизу ими восхищаются (немножко, может быть, завидуют), но не в силах что-либо изменить, поскольку в этих сферах всё зависит лишь от умения летящего. От прекрасного в своем одиночестве авиатора».

МОЗГ - вещь в себе. Много исследуют, много вопросов. Несколько научно-популярных книг с той или иной стороны, затрагивающих эту тему.

(1) Инкогнито. Дэвид Иглмен
«Мозг состоит из клеток — нейронов и нейроглий, которых сотни миллиардов. Каждая из этих клеток сложна, как город, содержит полный геном человека и перемещает миллиарды молекул в сложнейшей экономике. Каждая из них посылает электрические импульсы другим клеткам, иногда сотни раз в секунду. Если представить каждый из этих триллионов и триллионов импульсов в виде отдельного фотона, то итоговый результат был бы ослепляющим».
(2) Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон
(3) Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день. Джон Харгрейв
«Время – это деньги. А ваше время – в виде вашего внимания – это ваш самый ценный ресурс».
(4) Биохакинг мозга. Дэйв Эспри
Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни. Джейми Кэт Каллан
Книга, показывающая красоту жизни.
«Joie de vivre – это умение любить жизнь, любить людей, любить само ощущение жизни. Это улыбки, сердечность и благодарность за все хорошее и прекрасное, что есть в твоей жизни: здоровье, возможность слышать, видеть, ходить. Это признательность за то, что в твоей жизни есть замечательные, любящие люди (знакомые и незнакомые). Это восхищение природой, которая нас окружает, и всем тем, что она нам дает. Это благодарность за само таинство жизни – за то, что мы живы и дышим…
Joie de vivre – это возможность делиться с другими, улыбаться, смеяться, поднимать людям настроение, ощущать свою нужность, помогать людям поверить в будущее. Это желание сделать позитивный выбор.
Joie de vivre – это вера в то, что все происходит не случайно и будущее можно обратить в позитив. И это умение принимать то, что происходит в твоей жизни прямо сейчас, и ощущение полной умиротворенности».

Как чашка за чашкой строилась Starbucks. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг
Книга-реальная жизнь.
«Крепость металла, из которого сделан человек, проверяется самообладанием в любых неожиданных ситуациях».
«Лидерство заключается в том, чтобы определить судьбу компании и иметь смелость следовать ей... У долгоживущих компаний есть благородная цель».
Книги Психология Йога