Yoga & Psychology

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕДУГОВ

Здоровье - это счастье само по себе. Когда оно есть, то его и не замечаешь, привыкаешь, воспринимаешь как данность. Однако, чтобы быть и стать здоровым нужны собственные усилия, постоянные и значительные.

Состояние здоровья легко проверить по тому, как и какими мы просыпаемся по утрам. Если не мучаемся бессонницей, легко и без будильников просыпаемся до семи утра, в теле не чувствуем тяжесть и боль, нет отечности и "тяжелого" привкуса во рту, глаза не заплывшие, не одолевает рой мыслей в момент пробуждения, мы точно знаем план на день и даже если он насыщенный, то у нас это не вызывает стресс, тогда с физическим и психическим здоровьем всё в порядке. Если же при утреннем пробуждении многое из вышеперечисленного присутствует, то в этом случае - SOS. Плюс ко всему упомянутому, если ночью несколько раз просыпаемся и потом не можем уснуть, тогда срочно необходимо корректировать свою жизнь. Само собой ничего не возникает и не исчезает, хотя очень редко и случается.

Такое самоисследование проводится именно утром после пробуждения, так как далее человек уже «расхаживается» - душ, затем кофеин будоражит нервную систему, новости, порой прием обезболивающих, работа, адреналин и кортизол от стрессов и вроде бы жизнь наладилась, но снежный ком нездоровья увеличивается.

Здоровье - природное состояние человека и в случае нарушения внутреннего равновесия организма и/или психического состояния возникают болезни.

Причины отклонений в здоровье могут быть весьма разнообразные. И, конечно же, при врачевании необходим холистический подход к человеку и его недугам. Следует совмещать медицину с осознанием причин сбоев в организме самим человеком. Такой совместный подход поможет вернуть человеку здоровое состояние. О психосоматике можно прочесть здесь.

Ниже приведены некоторые неочевидные причины расстройств организма, приводящие к болезням.

(1) Часто через приобретённые недуги человеку необходимо что-то понять и пересмотреть в своей жизни, изменить мысли и формы поведения по отношению к себе, другим, в целом к миру; поменять ценности, мировоззрение.

(2) Нарушение природных законов, законов эгрегоров, своих личных, законов по чакральным центрам, например, нарушение закона по анахата-чакре «Выражай свои чувства», «Пребывай в радости» может приводить к заболеваниям сердца, гипер- и гипотензии или заболеваниям легких.

(3) Потери энергии в ментальном, в астральном (тело эмоций), в эфирном (витальная энергия) телах приводят со временем к проблемам с физическим телом - появляются болезни.

(4) Отделение себя от людей, противопоставление себя людям. Необходимо же ощущать «Я» как индивидуальное, так и как часть общего. То есть, существует отдельная капля океана и, в то же время, эта же капля - часть огромного океана.

(5) Вторичная выгода от болезни. Спросите себя: «Зачем я болею? Зачем у меня эти проблемы со здоровьем?» Очень часто ответ бывает: чтобы пожалели или чтобы доказать кому-то, что он/она поступили не так со мной, или уйти от ответственности за что-либо и в том числе за свою жизнь.

(6) Нарушен баланс в отношениях с самим собой (принятие себя, любовь и забота о себе) и тело даёт сбой.

(7) Элементарно нарушен баланс в питании, сне (не соблюдается режим циркадных ритмов), в витаминах, микроэлементах, нарушен баланс дош (смотри аюрведу), нет баланса «отдых-работа», причём последний может быть сдвинут влево и это приведёт также к болезням.

(8) Когнитивный диссонанс - желаем одного, а живем совершенно по-другому.

Проявляйте заботу о себе и своём здоровье. Это даёт широкие возможности для реализации себя во всех сферах жизни и для самопознания.


Наталья Водолазкая


*использованы изображения из открытых источников
Йога