Yoga & Psychology

МЕРЕХЛЮНДИЯ

Ближайший синоним к мерехлюндии хандра, сплин.

Это устаревшее слово, хорошо передающее состояние печали и грусти, которые вдруг возникли и «засиделись в гостях».

Это не депрессия и не меланхолия. Мерехлюндия вызвана больше внешними факторами, переходящими в поведенческие особенности, когда не хочется ничего, внутри всё смутно и всё не так. Такое часто случается поздней осенью, зимой.

Вот пример явной мерехлюндии из поэзии:

И скучно и грустно, и некому руку подать
В минуту душевной невзгоды
…Желанья!.. Что пользы напрасно и вечно желать?..
А годы проходят — все лучшие годы!

Любить … Но кого же?..
На время — не стоит труда,
А вечно любить невозможно.
В себя ли заглянешь? — там прошлого нет и следа:
И радость, и муки, и всё там ничтожно …

Что страсти? — ведь рано иль поздно их сладкий недуг
Исчезнет при слове рассудка;
И жизнь, как посмотришь с холодным вниманьем вокруг —
Такая пустая и глупая шутка …

М. Ю. Лермонтов

Что делать, если посетила мерехлюндия? Хорошо бы найти причину, когда она просочилась в настроение и внутреннее состояние. Однако, если причина не найдена, и просто накрыл сплин, то идем на свежий воздух и разгоняем всех демонов через ходьбу и дыхание полной грудью; пьем чай/кофе и смотрим душевный фильм; встречаемся с оптимистичными людьми и идем на обед или десерт вместе; читаем книги, которые дают вдохновение; занимаемся легким спортом или танцуем и т.д.

Необходимо начать что-то делать и мерехлюндия обязательно сбежит.

Наталья Водолазкая


*использовано изображение из открытых источников