Yoga & Psychology

ЛОКУС КОНТРОЛЯ: экстернальность и интернальность

Вы что чаще желаете себе и другому - успехов или удачи?

Удача - это случайность, может быть, а может не быть. К успеху мы целенаправленно идём, управляем собой для его достижения. И, конечно, когда настроены на достижение успеха и берём ответственность за себя и свою жизнь, непременно приходят и удачные обстоятельства, но чаще не сами по себе, а мы их создаём своим движением.

В психологии успех и удача объясняются через понятие ЛОКУС КОНТРОЛЯ. Введено социальным психологом Джулианом Роттером в 1954 году.

Локус контроля характеризует свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним либо внешним факторам.

Исходя из локус контроля личности, можно говорить об экстернальности и интернальности.

Экстернальность - это склонность воспринимать события как результат влияния обстоятельств («мне повезло / не повезло»: попался нужный билет на экзамене; пронесло, что не оштрафовали за безбилетный проезд или нарушение правил; и т.д.). Бесконечная погоня за птицей счастья, а настоящий момент жизни не проживается и будущее не простраивается.

Интернальность, напротив, склонность брать ответственность за события на себя, создавать свою жизнь и своё счастье.

На волне удачи - то весело, то не очень. Успех же предполагает ежедневное усилие и ответственность. А найденная нами золотая середина во всём, в том числе в удаче и успехе, - залог здоровой психики.

Определили ваш локус контроля?

Наталья Водолазкая


*использовано изображение из открытых источников
Психология