В статье «Почему дисциплина гораздо важнее мотивации» (блог wisdomination.com, автор Zbynek Drab) пишет: «Мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии. Уже после этого вы чувствуете себя хорошо.
Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна.
Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.
Мотивация — это контрпродуктивный подход к продуктивности. Что важно — так это дисциплина.»
Так всё же МОТИВАЦИЯ vs ДИСЦИПЛИНА или МОТИВАЦИЯ плюс ДИСЦИПЛИНА?
Дисциплина (от лат. disciplina) – выдержанность, привычка к строгому порядку; подчинение установленным правилам.
Мотив/мотивация (от франц. motif) – побуждение, повод к действию, а также довод в пользу чего-либо.
Из этимологии этих двух слов становится понятным, что одно дополняет другое. Хорошо, когда есть повод к действию или мы побуждаемы кем-либо или чем-либо, а если таковое отсутствует? Тогда мы, действительно, простаиваем или движемся рывками от вдохновения к вдохновению. И вот здесь просто необходима дисциплина – подчинение правилам (причем в идеале своим). У писателей (продуктивных) есть золотое правило – писать каждый день. Посетила муза – хоть 24 часа твори, муза не посещает неделю – пиши хоть 2 страницы в день, но пиши. У йогов свои правила – если ждать мотивацию, то коврик остается в сложенном виде неделями, максимум идем за мотивацией в группу. Поэтому кроме мотивации есть и дисциплина – регулярность и систематичность практики, расстелить коврик и позаниматься 20 минут, но качественно и ежедневно.
Однако, если использовать только опору на дисциплину, то выгорание и ригидность будут тут как тут. Мотивация, как пряность, специя, оттеняет дисциплину, придает еще большую энергию движению. Зачем мне практиковать, зачем ехать, зачем работать и т.д.? То есть, появляется смысл в действиях. Однако действия выполняются через дисциплину.
Поэтому эффективно опираться на две составляющих роста и движения - МОТИВАЦИЮ и ДИСЦИПЛИНУ. Мотивация в группе или от мотивирующих книг/людей - это прекрасно, но понимать и помнить - далее идёт дисциплина, если хочется реального развития в своей жизни.
«Viam supervadet vadens» (лат.) или «Дорогу осилит идущий». Человек идет и знает зачем идет.
Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна.
Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.
Мотивация — это контрпродуктивный подход к продуктивности. Что важно — так это дисциплина.»
Так всё же МОТИВАЦИЯ vs ДИСЦИПЛИНА или МОТИВАЦИЯ плюс ДИСЦИПЛИНА?
Дисциплина (от лат. disciplina) – выдержанность, привычка к строгому порядку; подчинение установленным правилам.
Мотив/мотивация (от франц. motif) – побуждение, повод к действию, а также довод в пользу чего-либо.
Из этимологии этих двух слов становится понятным, что одно дополняет другое. Хорошо, когда есть повод к действию или мы побуждаемы кем-либо или чем-либо, а если таковое отсутствует? Тогда мы, действительно, простаиваем или движемся рывками от вдохновения к вдохновению. И вот здесь просто необходима дисциплина – подчинение правилам (причем в идеале своим). У писателей (продуктивных) есть золотое правило – писать каждый день. Посетила муза – хоть 24 часа твори, муза не посещает неделю – пиши хоть 2 страницы в день, но пиши. У йогов свои правила – если ждать мотивацию, то коврик остается в сложенном виде неделями, максимум идем за мотивацией в группу. Поэтому кроме мотивации есть и дисциплина – регулярность и систематичность практики, расстелить коврик и позаниматься 20 минут, но качественно и ежедневно.
Однако, если использовать только опору на дисциплину, то выгорание и ригидность будут тут как тут. Мотивация, как пряность, специя, оттеняет дисциплину, придает еще большую энергию движению. Зачем мне практиковать, зачем ехать, зачем работать и т.д.? То есть, появляется смысл в действиях. Однако действия выполняются через дисциплину.
Поэтому эффективно опираться на две составляющих роста и движения - МОТИВАЦИЮ и ДИСЦИПЛИНУ. Мотивация в группе или от мотивирующих книг/людей - это прекрасно, но понимать и помнить - далее идёт дисциплина, если хочется реального развития в своей жизни.
«Viam supervadet vadens» (лат.) или «Дорогу осилит идущий». Человек идет и знает зачем идет.
Наталья Водолазкая