Yoga & Psychology

РОЗОВАЯ РЕТРОСПЕКЦИЯ

Когда мы чувствуем себя подавленными в настоящем, а дела не ладятся, нам кажется, что в прошлом жизнь была намного лучше и проще.

Однако, это всего лишь одна из уловок, которую играет с нами наш разум. Это когнитивное искажение, которое называется розовая ретроспекция. Таким образом мозг избавляется от негативных переживаний, но это совершенно не означает, что в прошлом было всё так легко и замечательно. Ведь такие воспоминания абстрактны, а не конкретны. Поэтому мы сосредотачиваемся на положительных обобщениях, а не на мелких, а иногда и довольно неприятных деталях.

Такой тип мышления в какой-то мере конструктивен для психики. Это держит нас в позитивном настроении в настоящем. Однако, розовая ретроспекция может привести к ошибкам в принятии верных решений. Вернуть нас, например, в проблемные отношения или не на ту работу.

Критическое мышление по отношению к прошлому и полная, насыщенная жизнь в настоящем помогают избежать ловушек розовой ретроспекции.

Жизнь - она здесь и сейчас.

Наталья Водолазкая


*использовано изображение из открытых источников
Психология